咨询热线020-66673188

育儿知识

广州 保姆:孩子学游泳先学蛙泳还是先学自由泳

发布时间:2019-03-28 点击量:

一组数据也很能说明问题——中考体育中,游泳也是选考项目之一,但泳姿是由学生自行选择的。一位中考游泳私教告诉鹿姐姐,在他带的学生里,选择蛙泳和自由泳的比例是8:2。

    初学游泳,练什么泳姿,真的有讲究吗?

    游泳教练回复鹿姐:其实,并没有。但现在市面上的游泳培训班分两种,一种是短期班,通常10天到12天为一期,面向的大部分是游泳初学者。另外一种是长期班,是为了挑选游泳专业选手的苗子班。

    短期班一般都是先教蛙泳,而长期班训练的则是自由泳。

    杭州游泳馆的杜教练和前湖北省游泳队队员戴教练,帮鹿姐姐分析了先学蛙泳的几个原因:

    1、对初学者来说,蛙泳容易上手。

    2、蛙泳能给刚开始下水学游泳的孩子更多安全感。蛙泳是顺位换气,直接抬头就行,而自由泳是侧面换气,这样会限制视野范围,孩子游泳的时候看不到周围环境,容易产生恐惧。

    3、蛙泳见效快。因为自由泳的换气比蛙泳难很多,要多花很多时间才能练好。但学蛙泳,10节课下来,游个15~20米没有问题。虽然自由泳入门也不算难,但要掌握动作要领,游得标准,需要一倍甚至更长的时间。

  至于外国孩子学游泳多数从自由泳开始,确实是!戴教练告诉鹿姐,他曾有一位朋友送孩子去美国训练游泳,美国的游泳教练做过一个统计,基本掌握自由泳,按1小时一个课时算的话,需要90个课时。

    “而且美国孩子学游泳,大部分时间都在训练水感。所谓水感,就是减少你对水的恐惧。”戴教练说,在美国学游泳,教练都会先训练水感,而不是一上来就练习动作,此外,还要教游泳基础和自救技能,被别人救的技能,以及救别人的技能。他们甚至还会让小孩穿着衣服跳下水,模拟意外溺水的场景。

    “中国的家长大部分都比较心急,恨不得孩子上了10次课,就能学会游泳了。所以有些教练教得也急,一开始就直接教动作了。”戴教练说。

    游泳教练说,业余初学者既没有时间接受长期训练,也没有国家经费的支持,所以选择见效快的蛙泳也是个节约时间和经济成本的选择。简单来说,就是性价比比较高。

    鹿姐姐前面提到,现在大部分为初学者开设的培训班,教的都是蛙泳,那是不是意味着我就算想学自由泳,也没机会了呢?

    其实如果你找的是私教,跟教练说一声想学什么泳姿,教练都是可以教的,不存在哪种泳姿先学,哪种后学的讲究。

    其实学游泳,还得看你是抱着什么样的目的去。如果只是为了让孩子和水亲近起来,不求泳姿标准,给孩子报个短期班,会水了就OK;而如果想要孩子能把游泳作为长期锻炼的健身项目,想在这方面有所提高,那还是得把泳姿练标准了。

?
咨询热线:020-66673188
电话:020-66673188    邮箱:138968114@qq.com    地址:广州市天河区天河北路383号二楼 201
Copyright © 广州百家社区服务有限公司 版权所有     技术支持:百家家政网络部    ICP备案编号:粤ICP备13037454号-2
澳门葡京娱乐平台-葡京开户网址-澳门葡京网上娱乐